Pilates

Yksi suurimmin kevään mittaan kehoani muokannut tekijä (ruokavalion hienoisen muutoksen lisäksi) on ollut pilates. Aloitin tuon keväällä omalla kylällä. Nostalginen fiilis mennä seurojentalolle "jumppaan". Loppukeväästä tunnit loppuivat kylällä, onneksi sama ohjaaja, Seija, jatkoi Porvoossa koulujen loppumiseen asti, joten jatkoin käyntejä siellä. Nyt tuon ryhmän jäätyä kesälomalle jouduin hakemaan "tukipilarin" muualta. Onneksi Helsingistä löytyi kesälläkin ryhmiä vetäviä paikkoja ja tänään olin sitten ensimmäistä kertaa uudella salilla, uuden ohjaajan tunnilla. Keväällä olin yhden tunnin käynyt kokeilemassa Keravalla, ja suoraan sanottuna, jouduin pettymään tuolloin, tahti oli aivan liian rivakkaa, kun olin "omilla" tunneilla tottunut rauhalliseen, hengitystä korostavaan tyyliin. Onneksi tämän päiväinen ohjaaja, Sampo, oli samaa koulukuntaa Seijan kanssa, tunti oli rytmiltään samaa luokkaa kuin aiemmatkin. Uusia liikkeitä tuli jonkin verran, mutta ohjaajan näyttäessä mallia ja kiertäessä korjaamassa liikeratoja, en tuntenut olevani kovinkaan hukassa. Suurin ero oikeastaan Seijan ja Sampon tunneissa oli käytetyssä termistössä, sama asia voidaan ilmaista kovin eri tavalla, mutta uskoisin että seuraavalla tunnilla olen jo huomattavasti paremmin kärryillä mitä liikettä ollaan tekemässä kun ohjaaja noita nimeltä mainitsee..

Tammikuussa aloittaessani pilateksen, oli toki painoakin enempi, mutta jotta kunnostani ja kroppani tilasta saa jonkin moisen käsityksen, voin kertoa että suorilta jaloilta lattian kosketus oli täysin mahdoton tehtävä. Selkäni ei yksinkertaisesti antanut periksi. Rintarangan liikkuvuus (ai mikä liikkuvuus) oli täysin olematonta, jos polvet kallisti toiselle sivulle ja kädet oli tarkoitus kallistaa toiselle puolelle selällään maatessa, jäi sekä polvet että alempi käsivarsi ainakin 30 cm irti lattiasta.. Tällä hetkellä jousiampujan (eli siis juuri tuo polvet toiseen ja kädet toiseen suuntaan kallistus) menee lepuuttaen niin polvia kuin koko käsivartta lattiaa vasten. Ja mitä tulee noihin eteen taivutuksiin ja lattian kosketuksiin, niin parin lämmittely rullauksen jälkeen voin jo painaa kämmenet lattiaan.. Eikä tähän liikkuvuuteen ja kropan hallintaan pääseminen todellakaan ole vaatinut suuria ponnisteluja ja tunneilla ravaamista, vain kerta viikossa, eikä edes ihan joka viikko sitäkään..